크아앙호랑이의 운동 일기13 [단백질을 먹기 위해 필요한것]그것은 쉐이커 보틀! 크하! 크아앙호랑이입니다! 다들 잘 지내시고 있죠? 무슨일 있어도 잘 지내야합니다. 옛말에 무소식이 희소식이라는 말이 있잖아요? 알겠죠? 제가 저번에 단백질을 구입했다고 글을 쓴것 같은데요. 단백질을 먹는데도 필요한 준비물이 있더라고요. 바로 쉐이커 보틀입니다! 제가 조금 알아봤습니다. 제가 아는 동생이 있는데 걔는 저보다 헬스를 조금 더 일찍 시작했습니다. 그래서 가끔 카톡을 하는 사이인데요. 제가 보틀을 이곳저곳 알아보다가 결국 동생한테 물어봤더니 결국 이렇게 선물을 해주더라고요. 하하 정말 착한 동생입니다. 예전에도 알았지만 제가 정말 동생을 잘 둔것 같아요. 코멧 블랜딩 쉐이커 보틀 경우에는 제가 몇군데 알아봤지만 쿠팡에서 밖에 안 팔고 단백질을 얼른 먹고 싶었기에 로켓으로 주문했습니다. 일단 동.. 2021. 8. 4. [BICEPS CURL 바이셉스 컬]이두를 펌핑 시켜보자 크하! 크아앙호랑이입니다. 다들 7월은 잘 보내셨나요? 크앙이는 잘 보낸 지 못 보낸 지 생각할 시간도 없이 보낸 것 같아요. 마음먹고 시간을 사용하니 하루 24시간이 그렇게 길지가 않다고 느껴지는데요. 7월이 지나고 이제 8월이 왔습니다. 그렇기 때문에 오랜만에 머신 글을 쓰려고 합니다. 바이셉 스컬 어느 헬스장에 가더라고 꼭 있는 머신 중 하나 이죠. 이 머신 운동은 다른 운동 머신들에 비해서 비교적 다루기 쉽다고 합니다. 딱 한 부위만 타깃으로 삼고 하는 운동입니다. 다른 머신들도 한 부위만 공략하는 것도 있지만 부가적으로 다른 부위도 타깃 하는 경우도 있잖아요? 하지만 이 머신은 다릅니다. 무조건 이두만 타깃 하는 머신입니다. 부끄럽지만 제가 운동하는 모습의 사진을 몇개 올려봤습니다. 블로그를 위.. 2021. 8. 4. [보충제 먹고 근육 키우자]헬린이 드디어 보충제 구입하다 크하! 크아앙호랑이입니다! 제가 드디어 3주 만에 보충제를 구입했습니다! 항상 단백질을 먹지만 그래도 트레이너 샘들이 조금에 도움이 더 되니 구매하는 게 좋다고 하셔서 제가 결국 저를 위한 투자를 한번 더 해버리고 말았네요! 위에 보이시나요? 맞아요 저 제품입니다 하하 제가 구매를 7월 27일날 했습니다. 근데 국내 제품은 아니고 해외 브랜드 제품입니다. 아마 헬스에 관심이 많다거나 단백질에 대해서 많이 찾아보신 분은 알지도 모르겠는데요. 국내 보충제랑 해외 보충제랑 성분의 차이가 있습니다. 트레이너분이 국내보단 해외 제품으로 시작하는 게 좋을 것 같아서 저에게 추천 해준 제품입니다. 골드 스탠더드 웨이라고 영어로는 Gold standard whey 입니다. 이 제품은 우선 해외에서 운동하는 사람들에게 .. 2021. 7. 30. [식단을 확실하게 하는 방법]주방 저울을 구매 하시면 됩니다! 크하! 크아앙호랑이입니다! 제가 이번에 뭐 하나를 구매했습니다! 다들 귀찮아서 구매를 안하실수도 있고 어쩌면 각 집마다 하나씩 가지고 계실수도 있고요. 아니면 음식을 만들때 확실하게 만드시는 분이라면 가지고 있을지도 모르는 물건입니다. 크앙이는 이번에 고민 끝에 주방저울을 구매했어요! 이 사진도 홈페이지에서 가져와서 붙힌건데요 제가 정말 여러 사이트 많이 찾아봤거든요? 근데 이만한 주방저울이 없더라고요. 순간 제가 무슨 요리하는 사람이나 요리를 좋아하는 주부가 된 줄 알았어요 하하하 다들 무언가 구매할때 많은 고민을 하고 가격이 얼만지 어떤 목적으로 사용할지 또 다른 이유들로 많이 고민하고 구매하잖아요? 크앙이도 마찬가지에요! 전 우선 계랑 단위를 보았는데요. 이게 보통은 1g씩으로 표기를 하더라고요. .. 2021. 7. 29. 이전 1 2 3 4 다음
