취미5 [단백질을 먹기 위해 필요한것]그것은 쉐이커 보틀! 크하! 크아앙호랑이입니다! 다들 잘 지내시고 있죠? 무슨일 있어도 잘 지내야합니다. 옛말에 무소식이 희소식이라는 말이 있잖아요? 알겠죠? 제가 저번에 단백질을 구입했다고 글을 쓴것 같은데요. 단백질을 먹는데도 필요한 준비물이 있더라고요. 바로 쉐이커 보틀입니다! 제가 조금 알아봤습니다. 제가 아는 동생이 있는데 걔는 저보다 헬스를 조금 더 일찍 시작했습니다. 그래서 가끔 카톡을 하는 사이인데요. 제가 보틀을 이곳저곳 알아보다가 결국 동생한테 물어봤더니 결국 이렇게 선물을 해주더라고요. 하하 정말 착한 동생입니다. 예전에도 알았지만 제가 정말 동생을 잘 둔것 같아요. 코멧 블랜딩 쉐이커 보틀 경우에는 제가 몇군데 알아봤지만 쿠팡에서 밖에 안 팔고 단백질을 얼른 먹고 싶었기에 로켓으로 주문했습니다. 일단 동.. 2021. 8. 4. [BICEPS CURL 바이셉스 컬]이두를 펌핑 시켜보자 크하! 크아앙호랑이입니다. 다들 7월은 잘 보내셨나요? 크앙이는 잘 보낸 지 못 보낸 지 생각할 시간도 없이 보낸 것 같아요. 마음먹고 시간을 사용하니 하루 24시간이 그렇게 길지가 않다고 느껴지는데요. 7월이 지나고 이제 8월이 왔습니다. 그렇기 때문에 오랜만에 머신 글을 쓰려고 합니다. 바이셉 스컬 어느 헬스장에 가더라고 꼭 있는 머신 중 하나 이죠. 이 머신 운동은 다른 운동 머신들에 비해서 비교적 다루기 쉽다고 합니다. 딱 한 부위만 타깃으로 삼고 하는 운동입니다. 다른 머신들도 한 부위만 공략하는 것도 있지만 부가적으로 다른 부위도 타깃 하는 경우도 있잖아요? 하지만 이 머신은 다릅니다. 무조건 이두만 타깃 하는 머신입니다. 부끄럽지만 제가 운동하는 모습의 사진을 몇개 올려봤습니다. 블로그를 위.. 2021. 8. 4. [레그 익스텐션]하체 운동의 기본적인 운동 크하! 크아앙호랑이입니다! 어제 글을 못 올리려고 했는데 올리지 못했는데요. 너무 피곤해서 그만 집에서 잠만 잤습니다. 요즘 운동을 시작하면서 주위 사람들에게 연락을 잘 못하고 있습니다. 정말이지 주변 사람들에게 신경 쓰지 못해서 미안하다고 생각하고 있습니다. 저는 주위 사람들을 잘 챙겨주는 편이거든요 하하 그만 시작하겠습니다. 이 기구를 아시나요? 아마 이 기구가 없는 헬스장은 없을거라고 생각하는데요. 아무리 기구들이 발전을 했다고 하지만 아주 기본적인 기구입니다. 레그 익스텐션 하체의 기본이 되는 운동이고 정말 하체 운동의 필수라고 생각되는 기구입니다. 그만큼 정석대로 하는 사람이 있고 그렇지 못하는 사람들도 있다고 하는데요. 우선 제가 배운대로 작성해보겠습니다. 우선 간단히 말하면 대퇴직근이 가장 .. 2021. 7. 24. [호랑이의 성장일기1]인바디..겁내지마세요 크하! 크아앙호랑이입니다! 요즘 날씨가 너무 덥죠? 그럴 땐 바로 이열치열 아니겠습니까? 더위는 더위로 날려버려야죠! 크앙이는 헬스로 더위를 날려버리는 중입니다! 그리고 헬스를 하면 하면 빼먹을 수 없는 게 있지 않나요? 그것은 바로 인바디 프로필! 사실 저의 개인정보가 보이기 때문에 고민했지만 어쩔 수 있나요? 뭐든지 솔직함이 최고입니다. 그래서 공개하려고요. 또한 제 기록을 남겨야 한다고 생각해요. 생긴지 얼마 안 된 건물입니다. 딱 봐도 건물이 오래 된 건물처럼 보이진 않습니다. 새건물이라서 참 깨끗하죠? 3층에 보면 헬스 초보자PT 필라테스 라고 써있는곳이 제가 등록을 한 헬스장입니다. 저는 저렇게만 써있어서 그저 자영업자가 만든 체육관인줄 알았는데 막상 등록을 하려고 들어가보니 브랜드가 있는 체.. 2021. 7. 15. 이전 1 2 다음
