영배추효능1 양배추만 먹었더니 위 걱정이 사라졌습니다 크하! 크아앙호랑이입니다! 요즘 많이 글을 올리고 있죠? 대부분이 제가 먹고 있는 음식들인데요. 오늘은 모두가 먹고 있고 샐러드에도 많이 사용하고 간식으로도 먹고 많은 운동인들이 먹는 채소인 양배추에 대해서 글을 쓰려고 합니다. 그렇게 길지 않으니 한 번쯤 보고 가도 될 거 같은데요. 우리 몸에 좋은 양배추에 대해서 알아보겠습니다. 양배추에 대해서 간단히 알아봅시다 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹기 시작했습니다 미국의 타임지가 선정한 3대 장수식품 중 하나 입니다. 양배추의 종류는 매우 많지만 푸른 양배추가 가장 대중적으로 소비되고 있다. 미니 양배추는 일반 양배추에 비해서 2배 이상의 좋은 성분을 가지고 있다. 보기에는 똑같아 보이지만 겉과 속이 다른 성분 양배추의 겉잎에는 비타민 A, 철분 및 칼슘이 .. 2021. 10. 20. 이전 1 다음
