영상1 [시티드 딥 Seated dip]삼두 폭발 크하! 크아앙호랑이입니다!! 매일매일 운동일기를 쓰긴 쓰는데 정작 제가 운동하는 사진은 없죠? 하하 그래서 오늘은 머신을 소개해볼까 합니다! 저도 초보라 정보가 확실하지 않은 점! 꼭 유의하세요. 저의 일기장이니 배운대로 써보고 느낀 대로 써보려고 합니다 다시 한번 말하지만 정확한 정보가 아니에요! 우선 여긴 4층에 기구 많은곳들이랑 조~금 다른 장소입니다. 무제한 PT를 신청한 사람들만 사용할 수 있는 곳으로 알고 있어요. 4층보다 머신이 많진 않아요. 초보들을 위한 공간이라고 이해하면 편할 듯합니다. 우선 시티드 로우라는 머신이라고 하는데요. 근육을 키울 수 있는 부위가 삼두와 삼각근 그리고 가슴하부쪽을 키우는 운동이라고 설명되어 있어요. 다시 말하지만 아닐 수도 있어요! 크앙이는 배우면서 생각나는 .. 2021. 7. 19. 이전 1 다음
