위험1 아몬드의 1일 섭취량과 부작용은 뭐가 있을까? 크하! 크아앙호랑이입니다! 제가 어제는 아몬드의 관해서 작성을 해봤는데요. 부족한게 뭐가 있나 싶더니 아몬드의 섭취량 그리고 부작용 아몬드가 가지고 있는 성분은 무엇인지 대해서 작성을 안한것 같단 생각이 들어서 작성을 하려고 합니다. 아몬드를 먹기전에 간단한 지식을 먼저 가보도록 할까요? 아몬드의 원산지 아몬드는는 터키에서 약 4,000여 년 전부터 재배되어 왔다고 합니다. 상당히 오래 됬죠? 그 후에 미국 캘리포니아주에서 대규모로 아몬드를 재배했다고 합니다. 그 후에 전세계적으로 유명해졌다고 합니다. 아몬드의 성분 (100g 기준입니다) 1. 필수 영양소 물 4.44g 칼로리 579 kcal 단백질 21.15g 지방 49.93 탄수화물 49.593g 섬유질 12.5g 당류 4.35 2. 필수 비타민 비.. 2021. 10. 19. 이전 1 다음
