전체 글45 무릎의 통증 무릎주사 종류와 부작용 크하! 크아앙호랑이입니다. 오랜만에 뵙습니다 여러분 제가 최근에 몸살이 갑자기 나타나서 고생을 많이 했는데요 코로나 검사도 하고 이것저것 하느라 많이 바빴습니다. 무릎 주사에 대해서 글을 쓰려고 했는데 이제야 글을 쓰네요. 지금도 밤이 늦었지만 그래도 쓰려고 합니다. 다들 무릎이 아프시진 않으신가요? 크앙이는 운동을 하고 싶지만 무리를 하여서 무릎 주사를 맞고 강제적으로 운동을 못하고 있는 상황입니다. 일상생활에서 중요한 무릎 왜 사람들은 무릎 주사를 맞을까? 무릎 주사에 대해서 알아보도록 할까요? 무릎의 통증이 왔다면? 왜? - 무릎의 통증이 갑자기 발생하진 않습니다. 어느 날 갑자기 무릎에 통증에 느껴지신다면? 무릎의 통증은 대부분 너무 무리하게 운동을 하여 무릎에 충격이 발생하여 생긴 통증이나 아니.. 2021. 11. 24. 아연의 효능 우리몸에필수 안 먹으면 손해? 크하! 크아앙호랑이입니다. 다들 아침에 출근 잘하고 계신가요? 날씨가 쌀쌀한 요즘 침대에서 일어나기가 너무 힘듭니다. 바쁘게 살아가는 와중에도 우리는 숨을 쉬고 칼로리를 소모합니다. 몸 건강도 챙겨야 합니다. 그러기 위해선 우리는 어떻게 해야 할까요? 운동도 좋지만 영양보충제도 챙겨 먹는 게 좋다고 생각합니다. 제가 저번에는 아르기닌에 대해서 글을 써봤습니다. 그래서 오늘은 다른 성분이고 우리 몸에 중요한 아연을 준비해봤습니다. 우리 모두 아연에 대해서 알아보도록 하겠습니다 아연의 기본 정보 우리 몸에 필수 원소의 24가지 중에 하나이며, 2번째로 많다 보통은 인체에서 1.5~2.5g를 가지고 있다 대부분의 음식에 아연은 포함되어 있다. 아연은 우리 몸에 저장이 되지 않는 성분이다 아연은 지속적으로 먹어.. 2021. 11. 15. 아르기닌의 놀라운 효능 남자라면 필수 크하! 크아앙호랑이입니다. 어제 빼빼로데이였는데 다들 빼뺴로는 많이 받으셨나요? 저는 엄마와 동생 그리고 동네 친구 한 명에게 빼빼로를 줬습니다. 물론 서로에게 부담되지 않는 선에서 주고받았습니다. 항상 똑같은 날을 보내는데 이런 특별한 날이 있을 때 신경을 쓰면 그래도 좀 더 사는 게 재미가 있다고 생각합니다. 그럼 이제 오늘의 주제에 대해서 설명을 해볼까요? 혹시 아르기닌에 대해서 아십니까? 특히 남자라면 반드시는 아니지만 아르기닌이 어떤 것인지 알고만 있어도 좋을 거 같다는 생각이 드는데요. 그럼 아르기닌에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌에 대한 기본 정보 건강보조제입니다 단백질을 구성하는 아미노산 입니다 준필수 아미노산이다 천연 자양강장제라고 불린다. 안전 건강보조식품으로 등록되어 있는 보.. 2021. 11. 12. 걷기 운동의 놀라운 효과 치매와척추 바로 잡는다 크하! 크아앙호랑이입니다. 요즘 날씨가 무척 춥죠. 벌써부터 겨울이 시작된 거 같은 날씨입니다. 이젠 더 이상 집 앞에 나갈 때도 반팔과 반바지를 입고 갈 수 없는 날씨가 된 거 같습니다. 크앙이는 반바지를 즐겨 입었는데 이젠 힘들 것 같네요. 여러분들은 평소에 걷기 운동을 자주 하십니까? 크앙이도 걷기 운동을 하려고 하는 편인데요. 걷기 운동이 우리 몸에 정말 좋은 운동인 거 아십니까? 그래서 크앙이가 걷기 운동에 대해서 몇 자 적어보려고 합니다. 우리 몸에 걷기 운동이 얼마나 많은 효과를 가져다주는지 알아가 보도록 할까요? 걷기에 대한 기본 정보 걷기의 다른말은 보행이다 빠르게 걷는것과 경보는 다른 것이다 빠르게 걷는 것은 말과 똑같이 빠르게 걷는것도 경보는 육상경기이며 걷는 방식이 다르다 나이와 키.. 2021. 11. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
